Aangepaste yoga agenda!

De Yoga-agenda voor de aankomende 2 weken ziet er zo uit: Maandag 5 feb om 9 uur: geen les! Dinsdag 6 feb om 9 uur: Jeannette geeft les. Dinsdag 6 feb om

GEEN HATHA YOGA

Opgelet! Door omstandigheden kan de  Hatha Yoga les van deze week niet doorgaan. Excuses voor het ongemak! Yoga studenten zijn van harte welkom om deze week bij 1 van de

Persoonlijke ervaring Jeannette

Voor mij was het heel fijn om stil te mogen zijn. Ik vond het wel lastig om stil te zijn met een groep. Je moet toch samen dingen doen zoals corvee. Er is van te voren een lijst opgesteld, dus iedereen weet wanneer wat te doen, maar op de een of andere manier moet je toch een beetje communiceren met de buitenwereld.

 

In stilte eten vond ik ook een bijzondere ervaring. Sommige mensen zijn u eenmaal ‘luidruchtiger’ dan andere mensen. Ik ervaar het als grappig. Gelukkig mogen we lachen, dat was voor mij een enorme meevaller. Een kamer delen met iemand (die je niet zo goed kent) in stilte is ook zowat. We hadden bijvoorbeeld maar 1 sleutel en hoe moet je dat dan kunnen aangeven wanneer je gebruik wilt makenvan de badkamer? Enfin, het is gelukt…

Tijdens de tweede stiltedag merkte ik pas hoe druk het was in mijn hoofd: het mentaal gebabbel. Dit gebabbel stilleggen m.b.v. allerlei soorten Yoga-oefeningen en (loop-)meditatie werkt echt. Ook Tai Chi beoefenen hielp mij. In meditatie gaan en blijven lukt nu veel gemakkelijker (ook nu nog, een paar maanden later).

Ik kan het iedereen aanraden om een stilte-retreat te volgen in de Himalaya-traditie.

Jeannette