Serious Yoga Meer Bewegen Maastricht

3FM_SR2016_WIJSTEUNEN_AVATAR3FM Serious Request 2016 vraagt aandacht voor een stille ramp die elke 35 seconden een kinderleven eist: longontsteking. Elk jaar sterven meer dan 900.000 jonge kinderen aan een longontsteking. Kinderen die eenvoudig te redden zijn met de juiste behandeling en goede informatie.

Serious Yoga Meer Bewegen Maastricht organiseert 11 december een Yoga dag, waarin je aan Yoga lessen kunt deelnemen, waarvan de opbrengst (jouw donatie) naar het goede doel van Serious Request 2016 gaat. Dus kom mee bewegen en help het goede doel!

De Dojo van EQuilibrium Maastricht opent zijn deuren die dag voor het goede doel net zoals de Stichting Moetiara Maloekoe.

Wat staat er op het programma?
Een aantal Yoga docenten zetten zich belangeloos in door verschillende lessen aan te bieden:

◾Esther Slegers van Kinderyoga Maastricht geeft die dag een kinder-Yoga les speciaal voor de jongsten onder ons.

◾Kim van Oorsouw van Yoga Windebloem geeft een Easy Flow Yoga-les.

◾Jeannette Verbooy-Tatipata van EQuilibrium Maastricht geeft een Yoga Nidra-les (slaap Yoga).

Voor wie?
Iedereen die graag eens een Yoga les wil uitproberen, al vaker Yoga heeft gedaan of gewoon aanwezig wil zijn om het goede doel te supporten!

Wanneer:
11 December 2016
10:00-13:00 uur

Waar:
EQ Dojo en Stichtings gebouw Moetiara Maloekoe

Serious Yoga gewoon doen!

Opgeven kan door een mail te sturen naar:
info@eqmaastricht.nl

Check ook ons Facebook evenement, klik HIER.

Wil je een Serious Yoga-hoodie bestellen zodat je die dag helemaal goed gekleed gaat?
Kosten: 21 euro waarvan minimaal 5 euro naar het goede doel gaat!!

hoodie-ontwerp-sy2016-1024×801

Bestellen kan tot zaterdag 26 november 23:00 uur via:
info@eqmaastricht.nl

 

NIEUW Mindfulness Cursus

24 September gaat de nieuwe cursus Mindfulness van start. Deze bestaat uit 8 lessen die op zaterdagen van 14:00 tot 17:00 gegeven worden.

Een ander woord voor mindfulness in het engels is “presence”. Mindfulness kan gedefinieerd worden als  „met opzet in het huidige moment en zonder te oordelen aanwezig te zijn“. Dat wil zeggen zittend op een stoel of kussen, liggend of lopend gaat het erom, te ervaren wat er op dit moment gebeurd, zonder in te grijpen. Dit bewuste „niet- doen“ heeft een heilzame werking, de geest krijgt de ruimte om tot rust te komen en zichzelf te ordenen.

Na verloop van (oefen)tijd worden negatieve gebeurtenissen als minder dreigend ervaren, positieve gebeurtenissen kunnen bewust genoten worden, en neutrale of oninteressante gebeurtenissen beginnen interessant te worden.

Mindfulness-training is een methodiek om de levendigheid en de diepte van het Zijn die u als kind kende weer dichterbij te laten komen en deze keer bewust.

Deze cursus wordt verzorgd door Christopher Rieder.
Opgeven en meer informatie: info@eqmaastricht.nl

Chris