Yoga Windebloem

Yoga helpt te onthaasten en stress te verminderen. Het heeft een gunstig effect op het zenuwstelsel, de klieren en andere belangrijke organen en er treedt een versoepeling van het lichaam op. Behalve de gunstige effecten op gezondheid en welbevinden is yoga ook het proces van verbinden van lichaam en geest. …

Hatha-Yoga

Hoe zien de EQ-Yogalessen er uit? Als je wilt beginnen met Hatha – Yoga is het goed om je lichaam er eerst aan te laten wennen. We nemen veel tijd om het lichaam ‘los’ te maken met kleine dynamische oefeningen. Daarnaast leren we het lichaam om de adem meer ruimte …

Inner Strength

We willen de mensen op een laagdrempelig/beginners niveau kennis laten maken met onze vorm van training. We trainen de mensen op kracht, uithoudingsvermogen, balans en efficiënte bewegingspatronen. Het niveau is zodanig dat iedereen kan meedoen. Ook als je een beperking hebt kun je meedoen en zoeken we samen naar oefeningen die …