Karuna WuShu Basic

In deze lessen trainen we de basisbeginselen van de krijgskunst, fysieke training zodat we meer kracht en uithoudingsvermogen krijgen. We trainen daarnaast ook de basisbewegingen van verschillende stijlen waarmee we ons lichaam soepel en veerkrachtiger kunnen maken. De les wordt gegeven door Alice Wellum, Jan Smeets en/of Christopher Rieder.

Karuna Wu Shu advanced

Wu Shu is de benaming voor krijgskunst, niet alleen voor wat wij in het westen als Kung Fu kennen, maar alle krijgskunsten ongeacht hun oorsprong. De stijlen die wij trainen werken veel met drukpunten, daardoor krijgen we kennis van ons lichaam. En we trainen onze focus, dan kunnen we beter …