Tai Chi

Tai Chi is een bewegingsvorm uit China die enkele honderden jaren geleden is ontwikkeld. Tai Chi wordt gezien als een hele goede manier om je lichaam en geest weer tot rust te brengen. De lessen bestaan uit een korte ‘warming-up’ die voornamelijk bestaat uit het goed leren voelen van je …

Karuna Wu Shu advanced

Wu Shu is de benaming voor krijgskunst, niet alleen voor wat wij in het westen als Kung Fu kennen, maar alle krijgskunsten ongeacht hun oorsprong. De stijlen die wij trainen werken veel met drukpunten, daardoor krijgen we kennis van ons lichaam. En we trainen onze focus, dan kunnen we beter …