Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

Beweeggroep 50+ Moetiara Maloekoe

27 januari 2020@14:00 - 15:00

Stichting Moetiara Maloekoe biedt i.s.m. EQuilibrium Maastricht speciaal voor deze doelgroep Mensendieckgym aan.

Elke maandagmiddag van 14 – 15 uur .

De inhoud van deze les is gevarieerd:

  • Rustige en geconcentreerde oefeningen uit Tai Chi en Yoga (gunstig voor houding, adem en evenwicht/balans)
  • Bewegen op muziek
  • Actieve spelvorm met materialen zoals een bal, stok enz. (trainen van reactievermogen, aanleren van vaardigheden)
  • Geheugentraining(dubbeltaken, onthouden, concentratie)
  • Spierversterkende oefeningen op de mat (Inner Strength-training)
  • Ontspanning op de mat (Yoga).
    Een les bestaat uit 50 minuten oefenen en 10 minuten samenzijn onder het genot van een kopje koffie/thee.

Kosten voor deelname: 5 euro per les. U geeft zich op voor 10 lessen. Betalen mag contant na de 1e les of via bank. gegevens te verkrijgen via de docent.

Indien u op een later tijdstip zou willen instappen, dan is dat ook mogelijk, maar alleen in overleg met de docent.

Gegevens

Datum:
27 januari 2020
Tijd:
14:00 - 15:00
Evenement Categorie:

Organisator

Meer Bewegen Maastricht
Site:
www.meerbewegenmaastricht.nl