- Dit evenement is voorbij.
Beweeggroep 50+ Moetiara Maloekoe
13 juni 2019@14:00 - 15:00
Stichting Moetiara Maloekoe biedt i.s.m. EQuilibrium Maastricht speciaal voor deze doelgroep Mensendieckgym aan.
Elke maandagmiddag van 14 – 15 uur .
De inhoud van deze les is gevarieerd:
- Rustige en geconcentreerde oefeningen uit Tai Chi en Yoga (gunstig voor houding, adem en evenwicht/balans)
- Bewegen op muziek
- Actieve spelvorm met materialen zoals een bal, stok enz. (trainen van reactievermogen, aanleren van vaardigheden)
- Geheugentraining(dubbeltaken, onthouden, concentratie)
- Spierversterkende oefeningen op de mat (Inner Strength-training)
- Ontspanning op de mat (Yoga).
Een les bestaat uit 50 minuten oefenen en 10 minuten samenzijn onder het genot van een kopje koffie/thee.
Kosten voor deelname: 5 euro per les. U geeft zich op voor het hele programma: 30 lessen. Betalen mag in termijnen in overleg met de docent.
Indien u op een later tijdstip zou willen instappen, dan is dat ook mogelijk, maar alleen in overleg met de docent.
Docent: Jeannette Verbooy,
Beweegcoach Moetiara Maloekoe en Yogadocent & Oefentherapeut Mensendieck bij EQuilibrium Maastricht
Contactadres: 55+@moetiaramaloekoe.com