Hatha Yoga

Hatha-Yoga is de vorm die aangeboden wordt door Jeannette Verbooy. Jeannette is sinds 1986 oefentherapeut Mensendieck en combineert haar jarenlange kennis en ervaring als houdings- en bewegingstherapeut in de Yoga-lessen die zij geeft. In deze lessen wordt  veel aandacht gegeven aan de regeneratieprocessen van het lichaam. Wat is Yoga eigenlijk? …

Zelfverdediging voor vrouwen

Wat is het? ‘Zelfverdediging voor vrouwen’ zijn lessen die helpen om vrouwen meer in hun eigen kracht te laten staan. Dit houdt in dat we bijvoorbeeld in het eerste deel van de les oefeningen doen om ons lichaam sterker te maken en ook onze balans te verbeteren.  Daarnaast wordt er …