In Januari hebben alle dames de mogelijkheid om 10 en/of 17 januari een GRATIS proefles Zelfverdediging voor vrouwen te volgen.
Deze lessen worden gegeven door Alice Wellum en zijn ter voorbereiding op de CURSUS Zelfverdediging voor vrouwen welke start op 31 januari 2024.
Zelfverdediging voor vrouwen leert vrouwen hun unieke krachten te ontdekken en zichzelf te verdedigen. Tijdens de cursus leer je verschillende fysieke technieken, waaronder effectief trappen en slaan, ontsnappen uit iemands greep, en het gebruik van alledaagse huishoudelijke voorwerpen ter zelfverdediging.
Naast fysieke vaardigheden behandelt de cursus ook technieken voor bewustwording, non-verbale communicatie en oefeningen om zelfvertrouwen op te bouwen. Aangezien geweld vaak wordt gepleegd door personen die vrouwen kennen en vertrouwen, en niet door vreemden, gaat de cursus ook in op de emotionele barrières die moeten worden overwonnen om effectieve verdediging mogelijk te maken.
Gratis Proefsessies:
10 Januari
17 Januari
Zelfverdediging voor Vrouwen is een cursus. Dit betekent dat deelnemers zich moeten inschrijven voor alle 8 sessies.
Data:
31 Januari
7 Februari
28 Februari
31 Februari
6 Maart
20 Maart
Tijd: Woensdag, 19:00-20:00 uur
Doe mee met onze gratis proefsessies:
Woensdag 10 Januari, 19:00-20:00 uur
Woensdag 17 Januari, 19:00-20:00 uur