NIEUWE CURSUS: Zelfverdediging voor Vrouwen
Gratis Proefles:
Dinsdag 24 September
Zelfverdediging voor Vrouwen is een cursus. Dit betekent dat deelnemers zich moeten inschrijven voor alle sessies.
Data:
1 Oktober
8 Oktober
15 Oktober
29 Oktober
5 November
12 November
(Opgelet! 22 Oktober geen les)
Tijd: Dinsdag, 20:15-21:15 uur
Kosten: 65 euro
Zelfverdediging voor vrouwen leert vrouwen hun unieke krachten te ontdekken en zichzelf te verdedigen. Tijdens de cursus leer je verschillende fysieke technieken, waaronder effectief trappen en slaan, ontsnappen uit iemands greep, en het gebruik van alledaagse huishoudelijke voorwerpen ter zelfverdediging.
Naast fysieke vaardigheden behandelt de cursus ook technieken voor bewustwording, non-verbale communicatie en oefeningen om zelfvertrouwen op te bouwen. Aangezien geweld vaak wordt gepleegd door personen die vrouwen kennen en vertrouwen, en niet door vreemden, gaat de cursus ook in op de emotionele barrières die moeten worden overwonnen om effectieve verdediging mogelijk te maken.