Jeannette in stilte-retreat

In oktober ben ik naar een stilte-retreat geweest o.l.v. swami Nityamuktananda Saraswati (dr. Christa-Maria Herrmann). Een zeer bijzondere ervaring.

Er is natuurlijke stilte / natural silence en er is spirituele groei of praktijk / spiritual practice.

Ons brein heeft veel te verwerken, hiervoor heeft het brein tijd nodig. Door natuurlijke stilte toe te laten in je leven, op regelmatige basis, kun je je brein ‘schoonmaken’.

Door meditatie kun je je brein stil laten worden. Meditatie is een staat van zijn. Je kunt je hierop voorbereiden op heel veel verschillende manieren; wekelijks Krijgskunst, Tai Chi, Yoga of Mindfulness beoefenen zijn een paar mogelijkheden.

Jeannette

Ben je benieuwd naar wat Swami Nityamuktananda Saraswati?
Klik dan hier om naar haar website te gaan.

Synergie met Kierty en Andrea

Samen met Andrea heb ik een aantal fijne workshops gegeven. Een was in het ziekenhuis van Klagenfurt en een in een muziekacademie aan de rand van het Ossiacher meer.

We gaven ”1 x 1 das leichtes leben’, in deze workshop gaan we in op hoe je jezelf ziet  door je bewegen en houding te bekijken en hoe sterk in je schoenen te staan. In de workshop wordt er op een lichte manier geleerd en gekeken wat voor een gedrag je vertoond. Dus wordt er veel gelachen en leer je veel over jezelf.

Together with Andrea we had some nice workshops at the Klagenfurt hospital and in a beautiful old Music Academy at the Ossiacher see.

We were teaching “1 x 1 das leichtes leben” this is a workshop about learning to look at yourself in the way you are moving and standing. We also teach people how to stand in their own strength. The courses are full with ‘light learning’ and recognising what kind of behaviour you have. So there is a lot of laughing and selfconsioness.

Kierty

Synergie met Moetiara Maloekoe

Samenwerken met stichting Moetiara Maloekoe voor het goede doel. In september hebben we samen met st.MM en Solidair Maloekoe een markt georganiseerd op het binnenplein en in het gebouw van

Nieuwsbrief

Wil je op de hoogte blijven van het laatste nieuws? Schrijf je dan in voor de EQ-Nieuwsbrief: Chrijf je hier in voor de EQ-Nieuwsbrief * indicates required Email * Voornaam