Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit event is voorbij.

(Tai) Chi gym Toon Hermans Huis

mei 1- 12:30 - 13:30

|Terugkerend Evenement (Bekijk alle)

An event every week that begins at 12:30pm on dinsdag, repeating until July 31, 2018

Deze lessen zijn geïnspireerd op de Oosterse Tai Chi bewegingsleer. Door het uitvoeren van eenvoudige oefeningen leren de deelnemers op een verantwoorde manier in beweging te blijven.

Tai Chi wordt gezien als een hele goede manier om je lichaam en geest weer tot rust te brengen. Het beoefenen ervan levert de volgende voordelen:
• lichaamsbewustzijn verbeteren
• stabiliteit vergroten
• balans versterken
• ontspannen in het leven staan
• concentratie opbouwen.

Deze bewegingsvorm is zeer toegankelijk voor mensen met lichamelijke beperkingen en 55+ers. Uit verschillende onderzoeken blijkt zelfs dat Tai Chi een van de beste manieren is op het gebied van valpreventie.

Een les duurt 1 uur, waarin wij staande en evt. zittende oefeningen doen. Het enige wat je nodig hebt is gemakkelijke kleding en/of schoenen.

Als  het mooi weer is vind u ons buiten op de binnenplaats van het Huis!

U kunt zich opgeven via het Toon Hermans Huis Parkstad.

De (Tai) Chi gymnastiek wordt gegeven door Jeannette Verbooy. Zij beoefent nu sinds een aantal jaren Tai Chi en is naast Yogadocent ook oefentherapeut Mensendieck.

Gegevens

Datum:
mei 1
Tijd:
12:30 - 13:30
Evenement Categorie: